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SKU: BI2015A00622 Categoría: ropa Etiquetas: chaqueta, chile, ciclismo, cortaviento, enduro, giro, giro chile, mtb, oferta, ruta, tienda de bicicleta, tienda de ciclismo, triatlon, venta

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Que tal amigos, hoy en los #carnitips vamos a hab Que tal amigos, hoy en los #carnitips vamos a hablar de un tema que a muchos nos identifica y que nos puede ayudar a mejorar mucho. Es el lado torpe. El origen del “lado torpe” El nombre de esto es Lateralidad y según la teoría de la Conciencia Neural de Marco Bettocchi, el origen es un mecanismo que regula la natación en los peces ya que sus ojos se mueven y funcionan de manera totalmente independiente entre sí, entonces cuando el ojo izquierdo capta comida, el pez al desear dirigirse a ese lugar activará su aleta derecha, ese movimiento girará su cuerpo en la dirección izquierda. La pregunta es si se puede mejorar de alguna manera? Lógicamente siempre habrá un lado más aventajado que el otro pero lo que podemos hacer es comenzar a entrenar y activar el lado que nos cuesta más, acá hay algunos consejos prácticos para ejercitarte con tu bici. Identificar. Si no lo tienes claro, lo primero es detectar tu lado fuerte y tu lado débil, así sabremos a cual ponerle énfasis. Los trabajos que te sirven tienen que ver con actos que ayuden a la seguridad, como inclinarse en una curva hacia ese lado, bajar el pie para ese costado o derrapar o curvar poniendo mayor atención en el lado que más nos cuesta. Ya saben, a trabajar!! 𝗪𝗪𝗪.𝗖𝗔𝗥𝗡𝗜𝗩𝗔𝗟𝗕𝗜𝗞𝗘𝗦.𝗖𝗟 #lateralidad #training #ciclismo #mtb #enduro #triathlete #triatlon #ciclismoderuta #ciclismodemontaña #entrenar
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Hola amigos, en el #carnitips de hoy veremos un te Hola amigos, en el #carnitips de hoy veremos un tema muy importante , como prevenir o reaccionar ante algún accidente. Es cierto que nadie quiere enfrentarse a situaciones como caídas o accidentes, pero nunca olvidemos que este es un deporte de riesgo y estas situaciones pueden pasar, vamos a revisar tips importantes. Lesiones comunes, entre los problemas más comunes que nos podemos encontrar están las contusiones, fracturas o cortes. Están relacionados con las caídas y en estos casos es mejor tratar de no mover a la persona si no sabemos bien como hacerlo, ahí lo mejor es brindar calma a la persona y accionar un plan de rescate. Deshidratación o bajas de azúcar, en este caso el ciclista se encontrará con fatiga y muy poca energía por una incorrecta alimentación o hidratación. Lo mejor aquí es brindar agua o algún alimento con carbohidratos. Los golpes en la cabeza son los más complicados, ya que puede involucrar la zona cervical, por ende, lo mejor en ese caso es no mover el cuello, ni la cabeza,mantener a la persona recostada y accionar el plan de rescate. La mejor manera de prevenir es usar SIEMPRE tu casco, los guantes ayudan mucho y unos buenos lentes. Opcionalmente existen rodilleras, jofas u otros elementos más seguros. La mejor manera de reaccionar ante un accidente es NUNCA entorpecer, ni quedarse mirando, lo segundo es mantener la calma y calmar a los involucrados, luego, si estamos bien seguros de qué hacer, pedimos rescate, ayudamos calmada pero rápidamente. Ojalá a ninguno le toque poner en práctica, pero es muy importante tenerlo claro estos tips. #salud #lesiones #primerosauxilios #caidas #cerrosancristobal #casco #seguridad #contingencia #ayuda #parquemetropolitano

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