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INICIO / Componentes / Manilla de cambio / manilla cambio 9v. sl-m4000 alivio derecha shimano
SKU: AIS58902 Categorías: Componentes, Manilla de cambio, Marcas, Shimano Etiquetas: chile, ciclismo, mtb, oferta, ruta, shimano chile, tienda de bicicleta, tienda de ciclismo, venta

manilla cambio 9v. sl-m4000 alivio derecha shimano

$23.990

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Peso 1 kg
Dimensiones 25 × 25 × 25 cm

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carnivalbikes
En la edición de #carnitips de hoy sobrinos, habl En la edición de #carnitips de hoy sobrinos, hablaremos del entrenamiento que no se ve pero es tanto o más importante. EL CICLISMO Y EL SUEÑO, vamos a ver! Mucho se habla de que a más entrenamiento más mejora pero en realidad esta mejora se produce cuando descansamos. Las horas de sueño juegan un papel importante en la liberación de hormonas como la del crecimiento o la testosterona que nos ayudan a ganar masa muscular y a hacernos más fuertes regenerando bien, pero estos cambios se producen en el sueño profundo, por ende desde las 6ta hora de sueño de calidad recién podemos empezar a recuperar como corresponde, hay estudios que aseguran incluso que la base son 7 horas, y le agregamos media hora más por cada hora que hayamos entrenado, así que es mala idea restar horas de sueño para entrenar más. La supercompensación o etapa donde nuestro cuerpo responde a los estímulos del entrenamiento haciéndose más fuerte se producen en el descanso de calidad, por ende este "entrenamiento invisible" es tanto o más importante que entrenar fuerte. Destina el tiempo que corresponde! La calidad del sueño también es clave, una cama confortable, iluminación acorde, silencio y calma son elementos importantes para dormir bien y por lo tanto recuperar bien, por eso cada elemento de tu habitación cuenta. No dejes esto al azar, recupera bien y serás más fuerte. 𝙬𝙬𝙬.𝙘𝙖𝙧𝙣𝙞𝙫𝙖𝙡𝙗𝙞𝙠𝙚𝙨.𝙘𝙡 #ciclismo #chile #mtb #ruta #carnivalbikes #bicicleta #chile #deporte #triatlon #enduro #carnitips #entrenamiento #descanso #sueño #supercompensación #fatiga #salud #fitness #dormir #entrenamientoinvisible
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Aprovechando el Tour femenino quedir@s sobrin@s de Aprovechando el Tour femenino quedir@s sobrin@s decidimos hacer un #carnitips para ellas. Qué consejos pueden ayudar a que un pedaleo sea más llevadero. Los componentes son algo importante de la bicicleta ya que con ellos interactuamos con nuestra bicicleta. Las tecnologías evolucionan y como la fisionomía es distinta, han surgido productos específicos para ellas. Por ejemplo en sillines hay una amplia gama de productos específicos para mujer y es que por ejemplo, los isquiones están más separados por lo tanto horas y horas sobre un sillín que no es el adecuado, puede ser rudo. Busca uno específico y que te acomode, porque los hay pensados para tí. En indumentaria también hay telas y diseños pensados para la comodidad e incluso para ir al baño con más facilidad. Acá los cortes de la tela y la ergonomía juegan un papel clave para el desempeño en contra del viento o para evitar roces que terminen por afectar la comodidad y rendimiento. Muchas veces no ponemos atención a este detalle, pero el seteo de la bicicleta es importante para el buen funcionamiento. Por ende, cómo van puestos los frenos, la distancia cómoda de los cambios, ancho del manubrio y hasta seteo de suspensiones a nuestro peso pueden marcar una diferencia muy grande. Hoy el mundo de las bicis tiene muchas opciones a distintos precios en elementos pensados ESPECÍFICAMENTE para mujeres u hombres. Sé exigente a la hora de buscar, porque eso determinará una buena experiencia de pedaleo. 𝙬𝙬𝙬.𝙘𝙖𝙧𝙣𝙞𝙫𝙖𝙡𝙗𝙞𝙠𝙚𝙨.𝙘𝙡 #ciclismo #chile #mtb #ruta #carnivalbikes #bicicleta #chile #deporte #triatlon #enduro #carnitips #entrenamiento #bikefit #velocidad #casco #urban #mujer #salud #fitness #silliness #womanpower #isquiones

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