CICLISMO Y CUIDADO DE LA PIEL

Cómo están hoy sobrinos? empiezan las altas temperaturas, el polvo, el sol se pone más agresivo y en el #carnitips de hoy te mostraremos algunos consejos para el cuidado de la piel. En el link de nuestra BIO encontrarás el post completo!

El sudor, el polvo, viento, sol o frío hacen que nuestra piel sufra por eso un buen bloqueador puede aportar, para esto trata de que sea específico para deporte y no te apliques cerca de los ojos ya que puede diluirse con sudor y pasarte la cuenta.

Otra cosa importante es la exfoliación post pedaleos, esto ayudará a mantener tu piel limpia, sin poros que se tapen y/o infecten, esto también puede mermar tu rendimiento, por eso una buena sesión de limpieza es importante. Los hidratantes también son importantes para mantener tu piel sana, ya que no olvidemos que es lo más expuesto.

Las telas que usemos también son claves, una buena indumentaria con telas UV ayudarán a filtrar los rayos y que no nos queme el sol, independiente de que estemos con polera o tricota, el sol puede dañarnos, sobretodo en esta época, por eso pon atención cuando compres tu siguiente indumentaria de ciclismo. En general, las principales marcas tienen descripción de los filtros UV de sus prendas. 

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Un casco con visera también nos puede proteger considerablemente, e incluso nos ayuda a cuando el sol está directo frente a nuestros ojos, esto mejorará tu visión y control. Son más comunes en el ciclismo de montaña pero los hay para todas las modalidades, a esto le sumamos una protección extra contra ramas, mosquitos o cualquier elemento que nos dañe. 

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Cuida tu piel! hidrátate y mantenla sana ya que es lo que está más expuesto cuando pedaleamos.